healthy

میاں بیوی اختلافات کا حل: جذباتی ذہانت ڈاکٹر سید اکرام اکثر میڈیکل پریکٹس میں ایسے جوڑوں سے واسطہ پڑتا ہے جو اپنی خانگی ذہنی و نفسیاتی الجھنیں بھی بتاتے ہیں اور آپس میں روز بروز ہونے والے لڑائی جھگڑے اور ان سے ہونے والے جسمانی، طبی اور نفسیاتی نقصانات جیسے ہائی بلڈ پریشر، انزائٹی اور […]

ہم ہجوم کے پیچھے کیوں چلتے ہیں؟ ڈاکٹر سید اکرام کیا آپ نے کبھی نوٹ کیا؟ کسی پارٹی میں بچے غباروں سے کھیل رہے ہوتے ہیں اور اچانک ایک بچہ ایک لال غبارے کو پکڑتا ہے اور چیختا ہے کہ یہ میرا ہے۔ اور سب ہی ایک دوسرے کی دیکھا دیکھی اپنے اپنے غبارے چھوڑ

ہارٹ اٹیک اور ہارٹ فیل میں فرق ڈاکٹر سید اکرام غالب نے کہا تھا۔دل ناداں تجھے ہو کیاگیا ہےآخر اس درد کی دوا کیا ہے سو دل کی دوا اس وقت تک صحیح نہیں دی جا سکتی جب تک کہ یہ یقین نہ ہو جائے کہ یہ درد دل کا ہی ہے یا نہیں۔ اور

غذائی چکنائی: وہ سب کچھ جو آپ جاننا چاہیں ڈاکٹر سید اکرام ہم اکثر یہ سنتے ہیں کہ کھانے میں چکنائی کا استعمال کم کر دو، چکنائی کھانا چھوڑ دو، کولیسٹرول بڑھ گیا ہے۔ موٹاپا آ گیا ہے، خون میں چربی بڑھ گئی ہے۔ کبھی کبھی تو یہ چربی دماغ پر بھی چڑھ جاتی ہے۔

ڈاکٹر سید اکرام بھیڑ یا شیر؟ یہ ذہانت نہیں ذہنیت کی بات ہے جانتے ہیں آج کل کا سب بڑا خوف کون سا ہے؟”لوگ کیا کہیں گے“ کا خوف۔اور اگر آپ حق پر ہوں اور جیسے ہی آپ اس خوف کی پروا کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔تو ہھر آپ بھیڑ نہیں رہتے۔شیر بن جاتے ہیں۔ اور

کراچی کاکچرااورہم سب کی صحت ڈاکٹر سید اکرام میر تقی میر کی روح سے معذرت کے ساتھ۔کیا بود و باش پوچھو ہو، پورب کے ساکنوہم کو غریب جان کے، ہنس ہنس پکار کےکراچی جو ایک شہر تھا، عالم میں انتخابرہتے تھے جہاں منتخب ہی روزگار کےجس کو فلک نے لوٹ کے ویران کر دیاہم رہنے

ڈاکٹر سید اکرام سبز الائچی کے بے مثل فوائد سلیقے سے ہواؤں میں جو خوشبو گھول سکتے ہیںابھی کچھ لوگ باقی ہیں جو اردو بول سکتے ہیں آج ہم ایک ایسی چیز کے بارے میں جانیں گے جو بولی نہیں جاتی بلکہ کھائی جاتی ہے اور اس کی مہکتی ہوئی خوشبو نا صرف ماحول اور

جوڑوں کا درد کیوں ہوتا ہے اور اس کا علاج ڈاکٹر سید اکرام کچھ درد، کچھ تکلیفیں ایسی بھی ہوتی ہیں جب درد و بال بن جاتا ہے اور خاص طور پر ایسا درد کہ جس کی وجہ سے زندگی پھولوں کی سیج سے کانٹوں کے بستر میں بدل جائے۔ اور ایسا اس وقت اکثر

انیمیا یا خون کی کمی: اقسام، وجوہات، علامات اور علاج ڈاکٹر سید اکرام جسم سے خون تک نچوڑ لیتا ہےعشق جب ہجر اوڑھ لیتا ہے خون انسانی وجود کا لازمی جزو ہے۔ خون زندگی کی علامت ہے۔ اس کی روانی سے ہی زندگی کی کہانی قائم و دائم رہتی ہے۔ اور اس کا رک جانا،

خون کی کمی : گھر بیٹھے علاج اور بچائو ڈاکٹر سید اکرام گزشتہ کالم میں ہم نے بات کی تھی جسم میں خون کی کمی یعنی انیمیا کی اقسام، وجوہات، علامات، تشخیص اور علاج کے بارے میں اور اب باری ہے ہیموگلوبن یعنی خون کی کمی پورا کرنے کے طریقوں کی۔ کون سی غذائیں کھائی