healthy

جوڑوں کا درد اور سوزش اور غذا کا انوکھا کردار ڈاکٹر سید اکرام آج ہم بات کریں گے جوڑوں کے درد کی یعنی آرتھرائیٹس کی۔ آسان اور سلیس زبان میں جوڑوں کی سوزش اور ورم۔ یوں تو آرتھرائیٹس کا مرض کئی طرح کا ہو سکتا ہے لیکن ہمارے معاشرے میں، خصوصاً ً پاکستان میں دو […]

پانی کب، کتنا اور کیوں پیا جائے؟ ڈاکٹر سید اکرام پانی زندگی ہے، ہم اس کے بغیر نہیں رہ سکتے، لیکن پانی کتنا اور کب پیا جائے، کچھ لوگ پانی کم کیوں پیتے ہیں، ہم تلاش کریں گے ان سوالات کے جوابات، طبی تحقیق کی روشنی میں، میڈیکل سائنس کی رو سے۔ اس میں کوئی

کورونا وائرس کے خلاف مدافعت (امیونٹی) بڑھانے کے ثابت شدہ طریق ڈاکٹر سید اکرام آج کا اہم سوال یہ ہے کہ کورونا وائرس کے خلاف امیونٹی کیسے بڑھائی جائے۔ کورونا وائرس ایک ایسا چیلنج ہے جس سے نمٹنے کے لئے دنیاوی وسائل ابھی تک بہت محدود ہیں۔ نہ ہی کوئی یقینی دوا دریافت ہو سکی

کزن میرج اچھی یا بری؟ میڈیکل نقطہ نظر ڈاکٹر سید اکرام کیا کزن میرج مستقبل کی اولاد کے لیے خطرناک ہوتی ہے؟ کیا خاندان میں شادیاں کرنے سے یا یوں کہہ لیں کزن میرج سے بچوں میں پیدائش نقص کا خطرہ بڑھتا ہے؟کیا کزنز کے درمیان شادیوں کے نتیجے میں پیدا ہونے والی اولاد معذور

شیاٹکا یا عرق النسا کا درد ڈاکٹر سید اکرام درد رگ رگ میں اتر جائے تو پھر نیند کہاں بے اثر آہ اگر جائے تو پھر نیند کہاںزندگی تیرے ستائے ہوئے ہر ایک دل کاجب سکوں چین ہی مر جائے تو پھر نیند کہاں دکھتی رگ پر ہاتھ رکھنے کا محاورہ تو ہم سب نے

بال گرنے کی سب سے بڑی وجہ ڈاکٹر سید اکرام پوچھا جو ان سے چاند نکلتا ہے کس طرح زلفوں کو رخ پہ ڈال کے جھٹکا دیا کہ یوں قارئین۔ ایک چاند تو زلفوں کے پیچھے سے نکلتا ہے مگر ایک چاند ایسا بھی ہوتا ہے جو زلفوں کے نیچے سے نکلتا ہے۔ اس وقت

پورنوگرافی کا نشہ ڈاکٹر سید اکرام جنوری دو ہزار اٹھارہ میں زینب کے کیس نے نا صرف پورے پاکستان بلکہ دنیا جہان میں درد دل رکھنے والوں کو دہلا کر رکھ دیا۔ درندگی اور سفاکی کی تو یوں بھی اور بھی بہت سی مثالیں موجود ہیں، مگر سوشل میڈیا کی پاور نے اس کیس کو

السر: تشخیص سے علاج تک ڈاکٹر سید اکرام کیا کرے میری مسیحائی بھی کرنے والا زخم ہی یہ مجھے لگتا نہیں بھرنے والا کہتے ہیں وقت سب سے بڑا مرہم ہے اور بڑے بڑے زخم بھر دیتا ہے۔ لیکن کچھ زخم ایسے بھی ہوتے ہیں جو وقت گزرنے کے ساتھ مزید گہرے اور تکلیف دہ

گرین کافی (سبز کافی کے بیج) کے انوکھے فائدے ڈاکٹر سید اکرام شاعر کہتا ہے: نیند آئی نہ رات بھی مجھ کوخواب بیٹھے رہے قطاروں میںاورہم نیند کے شوقین تو نہیں لیکنکچھ خواب نہ دیکھیں تو گزارا نہیں ہوتا ہماری شاعری میں، ہمارے ادب میں نیند پر اور خوابوں پر بہت زیادہ زور دیا گیا

ورزش ہماری صحت کے لیے کتنی مفید ہے؟ ڈاکٹر سید اکرام حرکت میں برکت ہے۔ حرکت زندگی ہے۔ جب تک حرکت ہے تب تک زندگی ہے۔ لیکن جب یہ حرکت نہیں رہتی تو زندگی جامد ہو جاتی ہے، ساکت ہو جاتی ہے۔ خطرات بڑھ جاتے ہیں، رسک میں اضافہ ہو جاتا ہے۔ بیماریوں کا رسک،