healthy

توقعات کیوں تکلیف دیتی ہیں؟ ڈاکٹر سید اکرام آپ نے کسی کی مدد کی اور وقت پڑنے پر اس نے منہ پھیر لیا؟ کسی بہت قریبی نے فریبی کا روپ دھار لیا؟آپ نے کسی پر بھروسا کیا اور اس نے آپ کے اعتماد کو ہی توڑ ڈالا؟اور اب آپ تکلیف میں ہیں، شاکڈ ہیں، مایوس […]

منفی سوچ آپ کے ساتھ کیا کرتی ہے؟ ڈاکٹر سید اکرام کبھی کبھی ہر مسئلے کا حل نہیں ہوتا۔ بلکہ ہر حل کے ساتھ مسئلہ ہوتا ہے۔ منفی سوچ، جسے نیگیٹیویٹی کہتے ہیں آپ کے ساتھ یہی کرتی ہے۔ایک منفی ذہننیت آپ کو کبھی بھی مثبت زندگی نہیں دے سکتی۔ مثال کے طور پر آپ

سکوں محال ہے قدرت کے کار خانے میں ڈاکٹر سید اکرام عصر حاضر کو تحقیق و ترقی اور تہذیب و تمدن کا دور کہا جاتا ہے۔ نت نئی ایجادات اور دریافتوں نے آج کے انسان کے حوصلے بہت بلند کر دیے ہیں اور وہ پہاڑوں کی بلندیوں اور سمندر کی گہرائیوں کو ناپنے کے بعد

خوف ہمارے ساتھ کیا کرتا ہے اور اس کا علاج ڈاکٹر سید اکرام آپ کو سب سے زیادہ خوف کس کا ہے؟ موت کا؟ لوگ کیا کہیں گے؟ ، اس کا؟ ٹھکرا دیے جانے کا؟ مقابلے کا؟ توہین اور ذلت کا؟ مالی نقصان کا؟ گھاٹے کا؟ ناکامی کا؟ کیڑے مکوڑوں کا؟ یاد رکھیے۔ آپ کی

روحانیت سے ڈپریشن کا علاج ممکن ہے ڈاکٹر سید اکرام ہمارے معاشرے میں خودکشی کیوں اتنی عام ہوتی جا رہی ہے؟ کوئی دن ایسا نہیں جاتا جس میں کسی خاتون یا مرد یا کسی نوجوان لڑکے یا لڑکی کی خودکشی کی خبر نہ آتی ہو۔ وہ چیز جو عموماً انسان کو خودکشی پر مجبور کرتی

کیا آپ کے ہاتھ، پیر اکثر سن ہو جاتے ہیں؟ ڈاکٹر سید اکرام ہم میں سے بہت سے لوگ اکثر سنسنی خیز چیزوں کو انجوائے کرتے ہیں، تھرل کو پسند کرتے ہیں۔ اکثر ہم ایسی چیزیں دیکھتے، سنتے اور پڑھتے ہیں جن سے ہمارے بدن میں سنسنی سی دوڑ جاتی ہے۔ یہ سنسنی کیا ہوتی

فالج کیوں ہوتا ہے اور اس سے بچاؤ کیسے ممکن ہے؟ ڈاکٹر سید اکرام سیانوں نے کہا ہے کہ حرکت میں برکت ہے، حرکت یعنی ایکٹیویٹی، موومنٹ، ہلنا جلنا، موبیلیٹی زندگی کی علامتوں میں سے ایک ہے۔ اور اگر کسی وجہ سے یہ حرکت اگر کم ہو جائے، جامد ہو جائے، ختم ہو جائے، اور

کیا انسان کی فطرت بدل سکتی ہے؟ ڈاکٹر سید اکرام ہماری دنیا میں اس سوال کا جواب زیادہ تر یہی ہوتا ہے کہ نہیں، فطرت کبھی نہیں بدل سکتی۔لیکن روحانی طور پر اس کا جواب مختلف ہے۔ اصل میں ہر انسان کو قدرت نے دو مختلف فطرتیں دی ہیں۔ پہلی فطرت کا نام ہے طبیعت۔

اپنڈکس، اس کی سوزش اور علاج ڈاکٹر سید اکرام اپنڈکس جسے اردو میں ضمیمہ یا اندھی آنت بھی کہتے ہیں ، ایک چھوٹی نالی جیسی ہوتی ہے جو بڑی انتڑی یعنی کولون کے پہلے حصے کے ساتھ جڑی ہوتی ہے۔ یہ آپ کے یا آپ کے بچے کے پیٹ کے اندر، نیچے داہنی طرف ہوتی

بچوں میں نیند کی کمی کےمضر اثرات اور حل ڈاکٹر سید اکرام بچے تو ویسے سارے ہی اچھے ہوتے ہیں لیکن کچھ بچے پورے گھر کی جان ہوتے ہیں۔ ان کی چھوٹی چھوٹی شرارتیں گھر کے تناؤ کو فوراً خوشگوار ماحول میں تبدیل کر دیتی ہیں۔ کسی پریشانی میں ان کا اپنی چمکتی معصوم آنکھوں