Urdu Articles

گرین کافی (سبز کافی کے بیج) کے انوکھے فائدے ڈاکٹر سید اکرام شاعر کہتا ہے: نیند آئی نہ رات بھی مجھ کوخواب بیٹھے رہے قطاروں میںاورہم نیند کے شوقین تو نہیں لیکنکچھ خواب نہ دیکھیں تو گزارا نہیں ہوتا ہماری شاعری میں، ہمارے ادب میں نیند پر اور خوابوں پر بہت زیادہ زور دیا گیا … Read more

ورزش ہماری صحت کے لیے کتنی مفید ہے؟ ڈاکٹر سید اکرام حرکت میں برکت ہے۔ حرکت زندگی ہے۔ جب تک حرکت ہے تب تک زندگی ہے۔ لیکن جب یہ حرکت نہیں رہتی تو زندگی جامد ہو جاتی ہے، ساکت ہو جاتی ہے۔ خطرات بڑھ جاتے ہیں، رسک میں اضافہ ہو جاتا ہے۔ بیماریوں کا رسک، … Read more

توقعات کیوں تکلیف دیتی ہیں؟ ڈاکٹر سید اکرام آپ نے کسی کی مدد کی اور وقت پڑنے پر اس نے منہ پھیر لیا؟ کسی بہت قریبی نے فریبی کا روپ دھار لیا؟آپ نے کسی پر بھروسا کیا اور اس نے آپ کے اعتماد کو ہی توڑ ڈالا؟اور اب آپ تکلیف میں ہیں، شاکڈ ہیں، مایوس … Read more

منفی سوچ آپ کے ساتھ کیا کرتی ہے؟ ڈاکٹر سید اکرام کبھی کبھی ہر مسئلے کا حل نہیں ہوتا۔ بلکہ ہر حل کے ساتھ مسئلہ ہوتا ہے۔ منفی سوچ، جسے نیگیٹیویٹی کہتے ہیں آپ کے ساتھ یہی کرتی ہے۔ایک منفی ذہننیت آپ کو کبھی بھی مثبت زندگی نہیں دے سکتی۔ مثال کے طور پر آپ … Read more

سکوں محال ہے قدرت کے کار خانے میں ڈاکٹر سید اکرام عصر حاضر کو تحقیق و ترقی اور تہذیب و تمدن کا دور کہا جاتا ہے۔ نت نئی ایجادات اور دریافتوں نے آج کے انسان کے حوصلے بہت بلند کر دیے ہیں اور وہ پہاڑوں کی بلندیوں اور سمندر کی گہرائیوں کو ناپنے کے بعد … Read more

خوف ہمارے ساتھ کیا کرتا ہے اور اس کا علاج ڈاکٹر سید اکرام آپ کو سب سے زیادہ خوف کس کا ہے؟ موت کا؟ لوگ کیا کہیں گے؟ ، اس کا؟ ٹھکرا دیے جانے کا؟ مقابلے کا؟ توہین اور ذلت کا؟ مالی نقصان کا؟ گھاٹے کا؟ ناکامی کا؟ کیڑے مکوڑوں کا؟ یاد رکھیے۔ آپ کی … Read more

روحانیت سے ڈپریشن کا علاج ممکن ہے ڈاکٹر سید اکرام ہمارے معاشرے میں خودکشی کیوں اتنی عام ہوتی جا رہی ہے؟ کوئی دن ایسا نہیں جاتا جس میں کسی خاتون یا مرد یا کسی نوجوان لڑکے یا لڑکی کی خودکشی کی خبر نہ آتی ہو۔ وہ چیز جو عموماً انسان کو خودکشی پر مجبور کرتی … Read more

کیا آپ کے ہاتھ، پیر اکثر سن ہو جاتے ہیں؟ ڈاکٹر سید اکرام ہم میں سے بہت سے لوگ اکثر سنسنی خیز چیزوں کو انجوائے کرتے ہیں، تھرل کو پسند کرتے ہیں۔ اکثر ہم ایسی چیزیں دیکھتے، سنتے اور پڑھتے ہیں جن سے ہمارے بدن میں سنسنی سی دوڑ جاتی ہے۔ یہ سنسنی کیا ہوتی … Read more

فالج کیوں ہوتا ہے اور اس سے بچاؤ کیسے ممکن ہے؟ ڈاکٹر سید اکرام سیانوں نے کہا ہے کہ حرکت میں برکت ہے، حرکت یعنی ایکٹیویٹی، موومنٹ، ہلنا جلنا، موبیلیٹی زندگی کی علامتوں میں سے ایک ہے۔ اور اگر کسی وجہ سے یہ حرکت اگر کم ہو جائے، جامد ہو جائے، ختم ہو جائے، اور … Read more

کیا انسان کی فطرت بدل سکتی ہے؟ ڈاکٹر سید اکرام ہماری دنیا میں اس سوال کا جواب زیادہ تر یہی ہوتا ہے کہ نہیں، فطرت کبھی نہیں بدل سکتی۔لیکن روحانی طور پر اس کا جواب مختلف ہے۔ اصل میں ہر انسان کو قدرت نے دو مختلف فطرتیں دی ہیں۔ پہلی فطرت کا نام ہے طبیعت۔ … Read more